La Universidad de Elche desarrolla un programa pionero para dejar de fumar

 

La Universidad Miguel Hernández de Elche está desarrollando en institutos de Alicante un programa pionero en España para que los adolescentes dejen el tabaco.

El programa va dirigido a jóvenes entre 14 y 19 años y en EE.UU dónde se puso en marcha hace años ha obtenido buenos resultados. El proyecto consiste en aumentar la motivación del adolescente para que deje de fumar a través de charlas, terapias y juegos.
Los jóvenes españoles se inician en el tabaco entre los 13 y 14 años y fuman una cajetilla al día.dejar-fumar-universidad-elche-201205102329.html#
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COMO AHORRAR AGUA EN CASA

Te recomendamos algunas formas de ahorrar agua en casa, desde el baño, la cocina, la lavadora o las plantas.

1. En el lavabo del baño: Tener un grifo abierto son 12 litros de agua por minuto. Tenerlo  cerrado al enjabonarnos, afeitarnos o lavarnos los dientes no cuesta mucho y ahorra agua. Bañarse consume más agua que ducharse.

2. En la cisterna del baño: Hay dos tipos, de doble descarga y de única descarga. Si es de única descarga, se pueden meter varias botellas de plástico llenas de agua, y así cada vez que se tire de la cadena, se gastarán menos litros de agua.

3. En la lavadora/lavavajillas: Al poner la lavadora (dependiendo de la marca, modelo y antigüedad) se gastan unos 90 litros por lavado, y al poner el lavavajillas son 30 litros. Para ambos lo recomendable es que funcionen en carga completa.

4. En la cocina: Al lavar fruta, verdura, los platos, etc. si utilizas un cuenco o barreño ahorrarás agua.

5. En la cocina, Para beber agua fría del grifo, no abras el chorro durante unos minutos(12 litros salen cada minuto), sino que mejor ten una botella o jarra para ello y guárdala en la nevera.

6. En la cocina se pueden colocar atomizadores en los grifos, que mezclan el agua con aire en el grifo, mediante una pieza pequeña, y asi sale menor chorro de agua. Son baratos, fáciles de instalar y los puedes encontrar en ferreterías.

7. En el jardín o en tus macetas, se debe regar al anochecer o al amanecer, que al ser la temperatura más baja, se pierde menos por evaporación. También se puede utilizar el agua que ha sobrado de lavar las veduras, etc.

8. En el jardín, se pueden utilizar sistemas automáticos de riego por aspersión, pues regar con mangera es un gasto mucho mayor de agua.

9. En general se puede cerrar un poco la llave de paso general del agua de toda la vivienda, y así al pasar menos agua, se ahorra agua sin notar apenas la diferencia.

Desde miBarrioVale te animamos a que esto que has leído lo cuentes a tus vecinos y
amigos, y así todos ahorraremos agua, y así haremos nuestra pequeña contribución a cuidar mejor nuestro planeta, no derrochar, y de paso ahorrarnos un dinerito en la factura del agua.
También te recomendamos que estés atento a todas las ofertas que iremos subiendo y
con las que podrás también ahorrar dinero.

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SUBIDA AL PUIG CAMPANA DESDE FINESTRAT

Sigo pensando que la Serrella es la reina en el tablero de las montañas alicantinas. Una reina muy bien acompañada por el Puig Campana, un coloso de 1.400 metros de altura desde los que se asoma a la costa de Benidorm y Finestrat

Se trata de una de las rutas míticas de la provincia de Alicante. Exigente tanto desde el punto de vista físico como técnico. Pero no os asustéis, con una buena dosis de voluntad podréis superar esta dura prueba.

Puig Campana

Benidorm desde el Puig Campana

Como decía, la Serrella es la reina, una larga cordillera con cuatro picos que superan los 1.300 metros. El Puig Campana, en cambio, es una montaña más aislada (aunque respaldada por el León Dormido de Polop), solitaria. Y a pesar de eso, con sus 1.410 metros se convierte en la segunda cumbre más alta de la provincia, sólo superada por la Sierra de Aitana. El Puig Campana es, sin duda, “La Montaña“, con mayúsculas.

Dos son las alternativas que tenemos para alcanzar la cumbre de este gigante: la subida por la vertiente sur, por la conocida como “Pedrera“. Y su versión opuesta, la cara norte, que discurre por la umbría de la montaña. Más sencilla, suave y zigzagueante.

Ficha Técnica de la Ruta:

Descripción de la Ruta

Comenzamos nuestra aventura en el Área Recreativa de la Font del Molí, adonde llegamos desde el casco urbano de Finestrat (si no conocéis este pueblecito, mencionar que es una excelente opción de turismo rural en Alicante). Hay una buena zona de aparcamiento, y aunque el Puig Campana es una de las montañas más visitadas de Alicante, suele haber sitio si madrugamos un poco.

Ya desde aquí abajo, la imponente silueta de la montaña impresiona. Estamos sin duda ante una de las citas más importantes para los amantes del senderismo en Alicante. Las montaña empieza a contagiarnos esas vibraciones tan especiales que transmite.

PRV14 Puig Campana por la pedreraLa Pedrera - Puig Campana

Empezamos a subir por la carretera asfaltada, dejando atrás el aparcamiento. Una curva a la izquierda y otra a la derecha. Y justo después de cruzar un puentecito sobre un canal, dejamos la carretera y tomamos la senda.

En la ascensión al Puig Campana podríamos diferenciar tres zonas. Ahora afrontamos la primera de ellas. Se trata de una senda que discurre entre pinos, y que supera una redondeada loma por su flanco izquierdo. Es una senda bellamente decorada por el brezo en flor en esta época.

Este primer tramo no presenta dificultad, y sí algún paso muy bonito. Tened cuidado porque es fácil despistarse y perder la senda. Una vez superada esta primera fase, alcanzamos un falso llano que nos dejará a los pies del “Barranc de les Marietes”, la famosa Pedrera de la cara sur del Puig, visible desde varios kilómetros de distancia.

La Pedrera - Puig Campana

Si el primer tramo ha sido sencillo, en la Pedrera la cosa cambia. Esto ya son palabras mayores. En apenas un kilómetro habremos de superar 500 metros de desnivel. El consejo es que tratéis de evitar las piedras sueltas del centro de la torrentera, tomando las sendas que encontramos a la derecha. En muchos casos es difícil saber qué camino tomar, pues hay muchas variantes. En la mayoría de los casos no importa mucho, pues todas llevan a la misma parte.

Simplemente lo dicho, tratad de evitar la roca suelta (a veces es imposible), y tampoco os vayáis demasiado hacia los enormes peñascos que nos cierran el paso por la derecha. Como referencia, encontraremos unos puntos y flechas rojas que nos ayudarán en el penoso avance en este tramo. Tened paciencia: aunque lleguéis a dudarlo en algún momento, finalmente superaréis este tramo y alcanzaréis el Bancal del Moro, collado entre las dos cumbres del Puig.

Bancal del Moro, Puig Campana

Hemos superado el segundo y más complicado tramo de la subida. Lo que nos resta hasta la cima nos parecerá un juego de niños después de las penurias pasadas en la Pedrera. Podemos elegir subir hasta el collado y descansar un poco, o bien continuar directamente hacia la cima por una senda que sube a nuestra derecha, sin llegar al llano entre las dos cimas.

El camino a la cima no tiene pérdida, y como digo es sencillo. Actualmente se encuentra marcado con señales verdes. En apenas 15-20 minutos desde el fin de la pedrera alcanzamos la cima. Lo hemos conseguido, es hora de disfrutar de las vistas. Si tenemos suerte y el día está despejado, alcanzaremos a ver las montañas de Ibiza. Yo no tuve suerte en mi tercera vez en la cumbre, así que tendré que volver a subir…

Puig Campana

Las nubes volaban sobre nuestras cabezas, y la niebla cubría la costa. Aún así, la vista desde la cima del Puig Campana era impresionantes, sin duda de las mejores de toda la provincia. Aitana, la Sierra Helada, el Ponoig, el Cabo de Santa Pola, Tabarca, el Peñón de Ifach, la Sierra de Bernia, la Serrella, el Cabeçó d’Or… Una pasada!

La primera vez en el Puig Campana es especial, de esas cosas que no se olvidan. Pero en cada ascensión descubres nuevos detalles, y nada más descender, parece que ya sientes de nuevo el gusanillo de estar allá arriba, entre las nubes…

Aitana desde el Puig CampanaSierra Helada desde el Puig Campana

Después de reponer fuerzas y deleitarnos con las vistas, es hora de regresar. Pero antes dejamos nuestro mensaje en el cuaderno de bitácora de la cima, protegido en un buzón metálico. Una pena que se encuentre en un estado de conservación un tanto precario, como sucede también con el vértice geodésico (“el pilón” para los amigos).

Puig Campana

Cuesta hacerse a la idea, pero es hora de iniciar el descenso. Por suerte tenemos por delante el aliciente de descubrir la cara norte del Puig Campana. Un paseo por la umbría de la montaña que nos llevará de vuelta a la Font del Molí.

Sigue leyendo:

Desde http://www.mibarriovale.es/  os animamos a disfrutar de esta ruta por la montaña Alicantina.

Agradecimiento a: LINKALICANTE  Blog de Senderismo, Montaña, Fotografía..

 

 

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LIZ VALLET TRIO: «DESDE ÁFRICA HASTA EL JAZZ»

El próximo sábado, 28 de abril a las 20.30 y con motivo del Día Internacional del Jazz proclamado por la UNESCO,  podremos disfrutar de un buen concierto de jazz en el club INFORMACIÓN. Avda. Doctor Rico, 17 – de Alicante.LA ENTRADA ES LIBRE!

Músicos
Pepe Bornay – bajo
Vicente Ruiz – piano
Gustavo Luna – batería

DESDE ÁFRICA HASTA EL JAZZ

“Dedicamos este concierto a aquellos que dieron sus vidas por la igualdad racial en la lucha contra la esclavitud en Norteamérica. La única música clásica americana, el Jazz, nació en torno a la compleja relación entre dueños y esclavos. Es importante para mi que este hecho histórico sea compartido por quienes disfrutan de esta música tan bella y compleja llamada Jazz. En mis conciertos, intento explicar el significado de las canciones a la audiencia española, al igual que hechos históricos sobre esta música.  Mientras la esclavitud en Estados Unidos fue abolida oficialmente en 1865, la lucha por la igualdad social relacionada con la etnicidad continúa presente en la sociedad actual. La función de la música de Jazz como factor dinámico en la conexión de culturas por todo el mundo y en la mejora de las relaciones interraciales no puede ser ignorada. Por este motivo UNESCO también ha declarado la música Jazz Patrimonio de la Humanidad a ser celebrado anualmente.

La nación francesa ha estado en la brecha promocionando esta celebración anual. El impacto del jazz en esa sociedad fue, en gran medida, debida a la presencia de los músicos militares norteamericanos al final de la Segunda Guerra Mundial (1945). Tocaron su música en las calles de Francia para celebrar la victoria de los aliados en la terrible guerra que dejó a la mayor parte de Europa destrozada.  Pronto surgieron “Jazz Hot Clubs” por todo el país.  Gracias a la buena acogida que recibieron los músicos militares en Francia, muchos músicos de jazz americanos se mudaron a Francia. Grandes jazzistas como Kenny Drew, Dexter Gordon, Lou Bennett, Kenny Clark, Johnny Griffin, Chet Baker, Bud Powell, y otros formaron parte integral en la escena musical de Paris.
Es mi sincera esperanza que esta música excitante e innovadora llamada Jazz encuentre una audiencia más extensa en Alicante, según más personas tengan la oportunidad de escuchar y entenderla.  Este es mi sueño personal para esta maravillosa ciudad costera que hoy considero mi hogar.”

BIOGRAFÍA LIZ VALLET
Nacida en Baltimore, Maryland, USA.
Además de su carrera educativa, ha dedicado muchos años promocionando programas culturales con la juventud.
Su amor al teatro, la ópera, la música clásica y el Jazz le han dado una perspectiva singular a la hora de presentarse ante el público. Tiene tendencia a perderse en los letras de una canción, recreando la emoción que invocan las palabras. Se considera un instrumento a través del cual fluyen los textos y la música. Su vida como mujer de músico de jazz y madre de dos hijas cantantes de jazz ha sido el gran foro que abrió su mente y arte hacia la promoción del Jazz. En los 1980 acompañó a la cantante de jazz Donna Hightower en tournées de espirituales y gospel.

Desde miBarrioVale os animamos, pasaréis un buen rato.

 

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¿Es un avión?….¿Es un pájaro?…. ¡NO! Es el balón de Sergio Ramos

Ayer la decepción inundó a gran parte de los alicantinos y españoles seguidores del Real Madrid.

Los ‘tuiteros’ no perdonan y pocos minutos después del final del partido Real Madrid-Bayern de Múnich el defensa blanco se convertía en lo más comentado en la red social. Los chistes y los fotomontajes sobre el penalti fallado, a cada cual más ingenioso, se sucedían a un ritmo endiablado en Internet.

Estos son algunos de los chistes más comentados.

“Se abre el telón y se ve a Sergio Ramos tirando un penal. ¿Cómo se llama la película? A 3 metros sobre el Cielo”,

“El balón de Sergio Ramos impactará contra la Tierra el próximo 21 de diciembre; los mayas ya lo sabían”.

“Un año después Sergio Ramos tira otra copa”

 ”La NASA felicita a Sergio Ramos por desviar un meteorito que se dirigía a la Tierra”

 “Sergio Ramos gritando ¡Plato! justo antes de lanzar el penalti”

 “Sergio Ramos muy cerca de fichar por la NFL”

 “Terricolas, hemos recibido vuestro mensaje, pero no entendemos que significa   Adidas Official Champions League Ball”

 Facebook tampoco ha sido ajeno a las mofas y se han creado grupos como “El hombre   que tiro dos copas. Una al suelo, otra a las nubes”.

Después de la derrota del Barcelona y del Real Madrid, solo nos queda animar al resto de equipos españoles que siguen jugando en Europa.

Desde mibarriovale enviamos ánimo y aliento a todos los aficionados y os animamos a que estéis atentos a las extraordinarias ofertas y a los grandes descuentos que os iremos ofreciendo. ¡Ánimo!

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DONAR SANGRE ES DONAR VIDA

Desde miBarrioVale nos hemos hecho eco de la siguiente noticia: “El déficit de
donaciones se ha incrementado un 10% en Alicante”
La provincia necesita donantes de sangre y nada mejor que organizar un maratón para
incrementar las bolsas de las reservas de los centros. El Centro de Transfusiones ha
marcado el próximo sábado 28 de abril en el calendario, para que los vecinos de San
Vicente que quieran, se sumen a la causa.
Esta campaña se realiza en el municipio desde el año 2009 y el año pasado tuvo lugar en el Parque de Los Leones. Allí, contó con la presencia de un total de 159 donantes y 16 de ellos nuevos.
Desde miBarrioVale os animamos a que os acerquéis a San Vicente o a cualquier Centro de Salud y que os suméis a la causa.

Nunca sabemos cuándo nos puede hacer falta a nosotros mismos.

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